ندای وحی

آشنایی با مهارت­های زندگی از دیدگاه اسلام

ه_) خودِ معنوی

جنبه معنوی خود، با باورهای ما، چه باورهای مذهبی و چه دیدگاه های انسانی، ارتباط دارد. آگاهی از این جنبه به ما کمک می کند انتظار نداشته باشیم همه افراد درباره همه چیز مانند ما فکر کنند. همچنین با داشتن چنین آگاهی، بهتر می­توانیم به فردی که حس معنایی خود را از دست داده است، کمک کنیم، بدون آنکه زیاد نصیحت کنیم. کارل راجرز می گوید: «وقتی به انسان ها اجازه داده شود خودشان درباره خودشان و اعتقادهایشان تصمیم بگیرند، راحت تر هستند».(1)

2. حیطه های بیرونی خود

2. حیطه های بیرونی خود

دیگران از ما چه می بینند؟ آنان در نگاه اول، ظاهر فیزیکی، رفتار و حرکت بدنی و شیوه صحبت کردنِ ما را می بینند. در این حیطه از خودشناسی، این پرسش­ها را می­توان مطرح کرد:

_ تا چه حد چهره ای بیانگر داریم؟

_ هنگام صحبت کردن، از چه تکیه کلام هایی استفاده می کنیم؟

_ دوست داریم فاصله ما از اشخاص چقدر باشد؟

_ هنگام گفت­وگو، چگونه دست و پای خود را حرکت می دهیم؟

پرسش­هایی از این دست را درباره افراد مختلفی هم که با آنان سر و کار داریم، می­توانیم بپرسیم. پاسخ این پرسش­ها، چهره بیرونی ما را ترسیم می کند؛ چهره ای که مردم از ما می بینند.

_ آیا خودمان از این چهره راضی هستیم؟

_ آیا آن را چهره زیبایی برای خود می دانیم؟

_ آیا می توان در این چهره تغییرهایی داد؟

_ این تغییرات چگونه صورت می­گیرند؟

_ واکنش مردم به این تغییرها چگونه خواهد بود؟

یافتن پاسخ های منطقی و درست برای این پرسش­ها، در به دست آوردن مهارت­های مختلف زندگی به ما کمک می­کند.

3. حیطه های درونی خود

3. حیطه های درونی خود

1- ریتاال اتیکنسون و دیگران، زمینه روان شناسی هیلگارد، ترجمه: دکتر براهنی و دیگران، ص 470.

یونگ در حیطه های درونی، به چهار عملکرد (عنصر) مغزی اشاره کرده است: تفکر؛ احساسات (هیجان­ها)؛ حواس پنج گانه و شهود.

تفکر را زمانی انجام می دهیم که درباره موضوعی سردرگم هستیم و می خواهیم آن را بفهمیم. با این کار، مجموعه شناخت های ما (باورها و نظرها، نگرش ها) پدید می آید. احساسات و هیجان­ها، حالت­های درونی ما را که ممکن است شدید یا مثبت و یا منفی باشند (مثل خشم، شادی، غم، ترس، عشق و...)، نشان می­دهند. حواس پنج­گانه، ما را در دیدن، شنیدن و... کمک و ارتباط­های فیزیکی­مان را کنترل می کنند. شهود به حسی قوی که ورای همه حس هاست، گفته می شود. گاه چیزهایی را درک می کنیم که هیچ مدرکی برای صحت آنها نداریم. آنچه منطقیان قدیم در بحث حواس باطنی گفته اند، تا حدودی با این مباحث منطبق است.

به گفته یونگ، برخی افراد در حیطه فکری _ حسی رشد می کنند و همه چیز را با دیدگاهی منطقی و استدلالی می نگرند. عده ای دیگر در حیطه حسی _ شهودی، یعنی بر اساس عواطف و هیجان­ها یا شهود خود به پدیده های دنیا نگاه می کنند.(1) شما چگونه هستید؟ آیا به شدت منطقی هستید و نگرش شما بر این اصل استوار است که چیزی را که می بینید، باور می کنید؟ یا تحت تأثیر شدید احساساتتان قرار دارید و معتقدید نمی شود مسائل را زیاد تجزیه و تحلیل کرد؟ یا بر اساس شرایط، فردی منطقی یا احساسی هستید؟ در این صورت، در چه شرایطی، احساسی و در چه شرایطی، منطقی هستید؟

1- نک: ریتاال اتیکن

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: